Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Сметана 15%, Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Булочка с Маком, Малина, Виноград, Груши, Персики. mehr...
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Verlust von 37,1 kg pro Woche
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bjmihailovna's Gewichtsverlauf
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