|
Не поверил что сразу -1 кг перевзвесился еще раз, тот же вес. Думаю что ежедневные дополнительные прогулки пешком в высоком темпе по 50 минут сделали свое дело.
|
102,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 71,96g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 244,12g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры, Нектарины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красные Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Sonstiges: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арбуз, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Российский. mehr...
|
|
3765 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vladivir140270's Gewichtsverlauf
|