Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), chicken broth, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Mittagessen: milk, canola oil;, french fried onions, lard, corn flakes, flour, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), canola oil;, french fried onions, lard, corn flakes, flour, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: oscar meyer boiled ham, green beans, rib eye. Snacks/Sonstiges: raisin bran, monet. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Fußball - 6 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Boxen - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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