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jack apr
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15 Aug 19
jack apr's Notizen, 15 Aug 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
98 kg
Bisher verloren:
15,9 kg
.
Still to go:
28 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 August 2019:
2206 kcal
Fett: 200,04g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 6,24g.
Mittagessen:
Pancetta.
Abendessen:
Limão, Pancetta.
mehr...
3159 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jack apr's Gewichtsverlauf
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