Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Taco Melancia, Polly Leite em Pó Desnatado, Campo Vivo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Maçã Fuji, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Taco Peito Frango Cozido, Taco Brócolis, McCain Batata. Abendessen: Zaeli Milho de Pipoca, Taco Peito Frango Cru, Taco Brócolis. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Piá Requeijão Light (50g), BeijuBom Massa para Tapioca, Taco Ovo Inteiro, Taco Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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