Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Splenda Tatlandırıcı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Etli Bamya, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Splenda Tatlandırıcı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gokce283's Gewichtsverlauf
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