Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Organic Prairie Roast Turkey Breast, Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Chili Lime Chicken Burgers. Abendessen: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Latte (Grande), Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Trader Joe's Maca Powder, Cucumber (with Peel), Bananas, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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