Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 29,81g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Морковь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Изюм, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кабачок, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Gold Food Изюм Кишмиш Красный. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|