Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Smoked Light Tuna Slices in Water, apple, strawberries, 0% Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: baby carrots, celery, grapes, blueberries, Broccoli. Abendessen: fat free cottage cheese, cumin, tomato paste, ground turkey, onion, garlic, Tomato, White Beans (Mature Seeds, Canned). Snacks/Sonstiges: skinny cow, hershey almond kisses. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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erin74kr's Gewichtsverlauf
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