Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Mittagessen: Camil Feijão Branco , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alves alves's Gewichtsverlauf
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