Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
97,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
569 kcal
|
Fett: 22,12g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 56,99g.
Frühstück: Yummy Greek Yoghurt Original, Tomatoes, Soy Milk , Bakwan. Mittagessen: Teriyaki Sauce , So Good Bakso Sapi, Soft Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Tomatoes. mehr...
|
|
2714 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|