Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 2,76g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jialingteo's Gewichtsverlauf
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