Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Слайсы, Рахат Печенье Яблочко . Mittagessen: Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Мясо с Овощами. Abendessen: Чай с Сахаром, Селедка. Snacks/Sonstiges: Рахат Печенье Яблочко , Простоквашино Сырок Глазированный , Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Печенье к Чаю, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhanna.kura88's Gewichtsverlauf
|