Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 107,65g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 279,50g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Бутерброд с Красной Икрой, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Черешня, Инжирный Персик, Шашлык из Курицы, Пятерочка Груша Сезонная, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Беляш. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Люд-Милочка's Gewichtsverlauf
|