Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Indomaret Pisang Ambon, Bragg Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Ikan Tuna Panggang, Telur Rebus, Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Labu Dimasak, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mariza.tvr3c's Gewichtsverlauf
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