Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 20,59g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: Oats, Fruit and Nut Granola Bars . Mittagessen: Chicken Breast, Shirataki Mie Basah Matang, Egg. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Watermelon. Snacks/Sonstiges: WRP Cookies, Coconut Water. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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