Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Треска Отварная, Булгур (Вареный). Mittagessen: Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Красное Яблоко, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Альпийский. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksysha57's Gewichtsverlauf
|