Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе. Mittagessen: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Магнолия Самса с Мясом и Луком. Abendessen: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем, Яшкино Белый Шоколад. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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