Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 104,00g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 14,25g.
Frühstück: New Penta Crème Dessert al Cioccolato, New Penta Wafer Vaniglia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Abendessen: New Penta Pane ai Cereali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Bonduelle Lattughino . mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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