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Efter att ha gått upp utan anledning förra veckan så känns dessa siffror toppen. Börjar även se skillnad i kroppen och känna mig lite starkare vilket egentligen är viktigare än siffrorna.
Så nu önskar jag alla en trevlig helg <3
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 138,30g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt, Nije YOW! Berry Burst, Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Twix Twix, Protein Pro Whey Gräddkola. Abendessen: Coop Potatisklyftor med Skal, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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