Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 150,17g | Eiw: 187,57g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Magro Açúcar Mascavo Light, 3 Corações Café Extra Forte, Ipanema Queijo Prato, Seara Presunto, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Castelo Molho para Salada Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Bauducco Torrada Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Cenouras Cozidas, Agrião, Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Guanabara Cavaca de Milho, União Açúcar Fit, Café, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Morangos, Abacaxi, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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