Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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142,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 239,88g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Bananas, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Mittagessen: Carl's Jr. Low Fat Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Carl's Jr. The Big Carl (No Bun). Abendessen: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups with Stevia, Mexican Rice, Guacamole, Skinless Chicken Breast, Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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4001 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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