Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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74,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. Mittagessen: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Brown Rice, Steak. Snacks/Sonstiges: Kale, Apples, Coffee, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Trader Joe's Maca Powder, Cucumber (with Peel), Bananas, Baby Spinach. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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