Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 150,90g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: Любятово Подушечки Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Mittagessen: Семечки, Ариант Щековина Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Арбуз. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Зеленый Перец, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Морской Микс, Gustafsen Сёмга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Сало. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тренировки уже начала? Или на питании пошел вес вверх?
Помнишь про 500 гр в месяц?
17 Aug 19 vom Mitglied: Зими
|
17 Aug 19 vom Mitglied: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|