Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido, Salmorejo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Yogur 0% Sabores, Pasta de Trigo Entero Seco. Snacks/Sonstiges: Atún Claro en Tomate, Baguette. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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