Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 142,70g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 78,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Творог 18%, Маскарпоне, Яйцо, Овсяные Отруби. Mittagessen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кабачок, Свиной Фарш (Приготовленный), Болгарский Перец. Abendessen: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Йогурт. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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