Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
100,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 19,80g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Arroz Thai/Jazmín, Mercadona Tofu. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Corazones de Alcachofas. Snacks/Sonstiges: Hummus, Zanahorias Pequeñas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Plátano. mehr...
|
|
2752 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuqui_plas's Gewichtsverlauf
|