Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Песочное Тесто (Типа Печенья). Mittagessen: Хлеб Черный, Картошка Печеная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bio National Цукаты из Имбиря. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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