Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Água com Limão, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Coalho. Mittagessen: Psyllium, Baião de Dois, Peixe no Forno ou Grelhado, Queijo Coalho. Abendessen: Psyllium, Suco de Laranja Natural, Macarronada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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