Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Andorinha Broa de Fubá. Mittagessen: Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Costela Bovina. Abendessen: Carne de Vaca Assada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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