Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 140,02g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Campo Vivo Mussarela. Mittagessen: Taco Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Cebola, McCain Batata, Taco Peito Frango Cru. Abendessen: Lider Creme de Leite Leve, Floriani Macarrão Integral, Quero Molho de Tomate , Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Garoto Baton Branco, Taco Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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