Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Astral Pão de Cenoura, Café, Ghee. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Assado, Beterrabas, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa. Abendessen: Chá (Infusão), Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chá (Infusão). mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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