Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Гречка, Кинза, Грецкие Орехи, Лук, Свеклы, Лук, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мёд, Коркунов Конфета, Мармелад, Окунь Речной. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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