Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 202,36g | Kohlh: 283,48g.
Frühstück: カロリースリスム 焼きいも, 卵, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, ニュータッチ 横浜とんこつ家. Abendessen: 鶏の胸肉（皮なし）, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, 相模屋 絹厚揚げ, セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Sonstiges: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, コカ・コーラ リアルゴールド, 羊羹, マイプロテイン マルトデキストリン. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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