Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: 巨峰葡萄, 火龍果. Mittagessen: 蘇打餅乾, 義美 義美巧克力脆片雪糕, 康寶 金黃玉米濃湯, 鐵板麵. Abendessen: 香瓜, 紅燒豆腐, 康寶 金黃玉米濃湯. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾, 蘇打餅乾. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ellenlee1227's Gewichtsverlauf
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