Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 144,87g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Джем Груша-Ваниль, Alpro Миндальное Молоко, Ашан Груша Вильямс, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Перекресток Дорадо Жареная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Abendessen: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Alpro Миндальное Молоко, Fit&Sweet Пастила Абрикос. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|