Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 21,48g | Kohlh: 61,02g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, İçim Kefir. Mittagessen: Yaş Pasta, Nescafe Bol Kahve. Abendessen: İncir, Kabak Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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duyguayaz's Gewichtsverlauf
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