|
😲😲😲6/28 Вчера весь день гуляли по городу, поели в средиземноморском ресторанчике морепродукты, вообщем весь день ходила и ничего не нарушала, думала увижу заветную цифру, а вот оно как🤷🏼♀️🤦🏼♀️
|
71,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Виктория Салат Греческий с Сыром, Запеканка творожная двойная, Печеные Овощи, Пангасиус. Mittagessen: Магнит Арбуз. Abendessen: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Арбуз, Греческий Салат, Чеснок, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Белое Столовое Вино. mehr...
|
|
2522 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|