Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 134,42g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Dolci Темный Шоколад, Помидоры, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Урожай Хлеб Царский . Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белый Хлеб, Ферма Молоко 2,5%, Пирожное Картошка. Abendessen: Dr.Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Пастила из Яблочного Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арахис, Кофе Мокко. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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