Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Göbek Marul, Sütaş Light Süt, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Ispanak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Zeytinyağlı Pırasa, Dardanel Light Suda, Göbek Marul. Abendessen: Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Sek Quark Sade, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sirke, Limon Suyu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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