Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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122,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1893 kcal
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Fett: 131,39g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: Салат из капусты с перцем, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Abendessen: Помидоры, Салат из капусты с перцем. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. mehr...
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4965 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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