Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2677 kcal
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Fett: 108,52g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 309,18g.
Frühstück: Burger King Sufle, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Nuga, Kefirzadem Kefir, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Abendessen: Kabak Tatlısı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Alper2003's Gewichtsverlauf
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