Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Decaffeinated Espresso Coffee, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Kellogg's All-Bran, Dorset Cereals Really Nutty Muesli. Mittagessen: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Yoghurt, Tesco Strawberries, Cooked Lentils, Marks & Spencer Ratatouille , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Corn on The Cob with Butter . Abendessen: Swedish Glace Soya Ice Cream, Plum (Cooked or Canned), Tesco Sliced Leeks, Atlantic Salmon (Farmed) . mehr...
|
|
587 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egpletts99's Gewichtsverlauf
|