Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 228,78g | Kohlh: 293,43g.
Frühstück: Coop Mandorle Sgusciate, Biotech USA Iso Whey Zero, Anguria. Mittagessen: Pesche, Sammontana Gelato Gianduia , Sugo di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Carne di Capra. Abendessen: Sorbetto al Limone, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Curtiriso Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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