Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 213,75g | Kohlh: 233,83g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Coop Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane di Segale, Anguria. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Coop Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Abendessen: Bresaola, Coop Mandorle Sgusciate, Pesca, Pomodori, Uovo. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Pesche, Coop Mandorle Sgusciate, Curtiriso Gallette di Mais , Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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