Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофель, Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Горох Колотый. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, Йогурт Домашний. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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