Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Semur Daging, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lengkeng. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih, Lengkeng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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