Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alpukat, Telur Rebus Lunak, Selada, Tomat. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pentol, Singkong, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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