|
я по прежднему на дефиците калорий. два дня выходных (17-18августа) я не бегала. работала в огороде. но вес почему-то растет. сегодня иду в спортзал, т.к. на улице жарко.
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 26,11g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Морковь, Лук, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Увелка Горох Колотый. Abendessen: Помидоры, Яйцо, Йогурт Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|