Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
768 kcal
|
Fett: 20,39g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 84,95g.
Frühstück: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Нектарины, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Чистая Линия Мацони. Snacks/Sonstiges: Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком, Дары Природы Чернослив без Косточек, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreevata726262's Gewichtsverlauf
|